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佝偻病是严重危害婴幼儿健康的常见病，尤其是冬天出生的孩子易患此病。佝偻病的病因是婴儿体内缺少维生素D，致使体内钙磷代谢发生紊乱。

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鱼肝油主要含有维生素A和D，维生素D能促进孩子肠道吸收钙，减少肾小管钙的排泄，并促进血液中的钙向骨内转移，故能起到预防佝偻病的作用。

那么，什么时候开始给孩子加服鱼肝油呢？ 一般认为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿期开始，即出生后3~4周起加服浓缩鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。由于鱼肝油有一种腥味，可放入牛奶或直接滴在婴儿的口中服用。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5~7滴，一个月后改为每天3~5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。在服用鱼肝油的过程中，要观察孩子的大便，若发现有消化不良现象时应适当减少鱼肝油的用量，待孩子适应、大便正常后再逐渐增加。

鱼肝油作为预防佝偻病、促进小儿生长发育的常用药物，可一直用到2－3岁。有些家长以为鱼肝油是营养品，多多益善，其实过多服用鱼肝油也会引起中毒。 给婴儿服鱼肝油的同时，应让孩子多晒太阳，因阳光中的紫外线能使孩子皮肤下的7－脱氢胆固醇转变为维生素D，从而促进体内钙磷代谢，起到预防佝偻病的作用。

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