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朴佳美的功效与作用!朴佳美是孕期综合营养补充剂，其富含13种维生素以及多种矿物质，自上市以来赢得了不少孕妈妈的喜爱，为便于大家更好地认识这种孕期营养补充剂，今天我们就来看看朴佳美的功效与作用。
DHA的生物分子式为二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，它主要含有不饱和脂肪酸，提到dha的作用，其实并不少，其增强记忆力与思维能力等作用均较为显著，且它一般适用于怀孕中的女性。
脑黄金DHA
而孕妇服用后对自身和胎儿均有好处，但一定要按照正确的dha服用时间进行使用，这样才能更好的发挥出其功效，也能在一定程度上减少dha副作用的产生，避免其影响身体健康。
菠菜是全国各地均有分布，且在餐桌上较为长且，一年四季都可以食用，不过最佳食用的季节应为春季。此季节菠菜根红叶绿、鲜嫩异常、十分可口，适量的食用具有保护视力、抗衰老、预防缺铁性贫血等功效。
1、保护视力
菠菜中所含的胡萝卜素可以在人体内转变成维生素A，而维生素A能加速人体内视紫质的生成，同时也可以缓解眼睛疲劳，防止眼睛视力下降，从而起到保护视力的作用。
2、抗衰老
菠菜中所含有的核酸具有促进培养细胞增殖的作用，可起到延缓衰老、减少皱纹的产生以及皮肤松弛的作用。民间有将菠菜捣烂取汁液来洗脸的做法，并且连续时间一段时间后，有明显光洁皮肤的作用。
3、预防缺铁性贫血
菠菜中含有人体所需的造血原料铁元素，而铁元素能加速人体内血红蛋白浓度生成，也可以提高人体内造血干细胞的特异性，从而提升身体造血机能，并防止减轻贫血。
4、通肠导便
菠菜中含有丰富的植物粗纤维，而粗纤维能帮助人体促进肠道蠕动，有利于排便，起到通肠导便的作用。对于患有便秘、肛裂、痔疮等病症，使用菠菜也可起到一定的辅助治疗作用。
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1、西柚中含有丰富的维生素、果胶、叶酸等营养物质，对于孕妇而言，不仅能补充自身和宝宝的营养，还能预防胎儿畸形，对高血压、胎盘早剥等情况也具有一定的预防作用。
2、西柚中含有丰富的膳食纤维，可以加快体内脂肪的分解，通透血管，还可以补充身体的水分和营养，加强血管的弹性，并加快肠道的蠕动和消化，帮助排便。
3、西柚中的维生素和果胶成分非常丰富，可以降低色素的产生及沉着，同时西柚还具有抗氧化成分，可以减少皱纹的产生，增加皮肤的弹性，延缓皮肤衰老，起到美容养颜的作用。
4、西柚中含有大量的维生素C和鞣酸物质，它们可以促进胆汁的生成，分解胆固醇，对肾结石、胆结石等疾病具有一定的预防作用。