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怀孕5个月胀气怎么办

 2019-10-03 10:30  


  怀孕5个月胀气怎么办

  怀孕后大部分孕妇的口味发生变化,就会出现消化方面的症状。到了怀孕5个月的时候,也是胎儿发育的关键时期,很多孕妇都会出现胀气的现象。出现胀气以后肚子会特别难受,那么就一起来了解一下怀孕5个月胀气怎么办?

  1、少食多餐

  当胀气以后,孕妇一定要采取少食多餐的方法进行改善。这样可也减轻胃部的消化速度,不会给胃造成负担,孕妇可以一天吃六到八次,一次也不要吃太多,是可以缓解胀气的。

  2、注意保暖

  孕妇如果受冷后,也会出现胀气的现象。此时孕妇可以添加一件衣服,或是躺下的时候给肚子盖一个毛巾被,当身体感觉到暖和后,胀气的症状也会得到缓解。对于饮食也是一样,不要吃生冷的食物,要吃温热的容易消化的食物。

  3、喝点温水

  胀气会很不舒服,孕妇可以大口的喝一些温水。温水是可以暖肠胃的,对于胀气的现象,也能够减轻,让孕妇不再疼痛。千万不可以喝凉水,这样会加重胀气的。

  4、腹部按摩

  孕妇可以从腹部的下方进行按摩,按摩的手法也要轻柔,顺时针的方向进行按摩,一天按摩两次,也能够缓解胀气的,按摩要注意手法,千万不能乱揉。

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