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心慌气短手心出汗，好多人都有这些症状，有的时候是天气太热了，有的时候确实在出冷汗，那么就不得不注意了手心出汗是阴虚还是阳虚呢？有的时候属于阴虚，有的时候却属于阳虚，从中医的层面上去讲都是由于身体太虚导致的，所以应该适当的滋补，慢慢的调养。

手心出汗是阴虚还是阳虚

手脚出汗，既有可能是阴虚的症状，也有可能是阳虚的症状，还有可能是气虚、血瘀、湿郁的症状。

下面分别叙述之：

1、与气虚有关的手脚出汗

气虚流汗一般伴有虚热（李东垣称之为“虚火”）的症状，常在白天流汗。与阴虚有关的手脚出汗。阴虚流汗也常常伴有虚热，一般夜半之后流汗。服用二至丸或玉屏风散或六味地黄丸有效。

2、与阳虚有关的手脚出汗

阳虚流汗常伴有恶风、怕冷、乏力、易感冒等症状，也常在白天流汗。

3、与血瘀有关的手脚出汗

血瘀流汗手脚常有肿胀、疼痛感。

手心出汗是体质虚寒表现

1、其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。

2、身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。

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而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。

3、手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。

体质虚寒手心出汗如何调理

1、泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。

2、穿棉袜，纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。

3、进补热量食物，天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。

经常性的手心出汗，每天大汗淋漓肯定是不正常的现象。由于个人的体质和内分泌有关系，体质太差的人就容易大汗淋漓，应该得参与体育运动，每天用温水泡脚，多吃一些营养高的食品或者是保健品，体虚的症状就会慢慢有所改善了。

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